Salud

 Qué es la Salud:
Salud es el estado general de un organismo vivo, en tanto ejecuta sus funciones vitales de una forma eficiente, lo cual le permite desenvolverse adecuadamente en su entorno

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el concepto de salud está vinculado a un estado de bienestar físico, mental y social, y no sólo a la ausencia de enfermedades

Factores que afectan la salud:

Biología humana

Aquí se incluyen los factores genéticos que pueden influir en la aparición de enfermedades o condiciones que alteren el estado de salud.

Ambiente

Tiene que ver con aspectos como la contaminación ambiental, las condiciones de los espacios o estructuras físicas (vivienda, lugar de trabajo, áreas públicas), así como factores socio culturales que influyen en los hábitos de vida.

Forma de vida

Se refiere a los hábitos personales (alimentación, higiene, actividad física, relaciones sociales, actividad sexual).
Incluye el acceso y utilización del sistema de salud (tanto público como privado), así como la calidad del mismo.

Factores que propician a una buena salud:

1. Alimentación

Somos lo que comemos y de eso dependerá nuestro estado de salud ya que si se tiene una alimetacion variada y que esta se adecue a nuestra edad o condición física.

2. Higiene bucal

Es algo que mucha gente deja pasar, acudir con regularidad al dentista y hacer las revisiones oportunas. “¿Cuándo fue la última vez que fuiste al odontólogo?”.

3. Estado emocional y mental

Sentirse estable emocional y mentalmente es clave para gozar de una buena salud.

4. Descansar y dormir

La pregunta clave aquí es si estás durmiendo entre 8 y 9 horas al día

5. Ejercicio

¿Sales más o menos todos los días a hacer algún tipo de actividad física? 
Si la respuesta es no, hay que cambiar este hábito y ser menos sedentario.

Ejemplo de algunas de las enfermedades que afectan la salud:

1. Enfermedades cardiovasculares

Las enfermedades cardiovasculares, aquellas que afectan al corazón y los vasos sanguíneos, son, en muchos casos, asesinos silenciosos. En realidad, estas enfermedades son una de las principales causas de muerte en el mundo.

Factores como el colesterol o los triglicéridos en niveles altos durante un periodo de tiempo prolongado pueden deteriorar nuestro sistema cardiovascular y provocar o desencadenar este tipo de enfermedades. Los malos hábitos (por ejemplo, el tabaquismo) y la obesidad también contribuyen al desarrollo de estas enfermedades.

2. Obesidad

La obesidad es considerada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una enfermedad y una epidemia. Esta condición viene asociada con multitud de complicaciones para la salud, y los datos científicos evidencian que está en aumento, especialmente en los países desarrollados. Los malos hábitos alimenticios y la vida sedentaria son algunas de las causas que influyen en su desarrollo; sin embargo, pueden haber otros orígenes, como por ejemplo: los factores genéticos.

3. Diabetes

La diabetes es una enfermedad con una alta prevalencia a nivel mundial, en 2015 se habían diagnosticado aproximadamente 400 millones de casos en todo el globo. Se caracterizada por la hiperglucemia (alta concentración de azúcar en sangre, es decir, glucosa) y problemas que derivan de ello: problemas cardiovasculares, renales, etc. Existen diferentes tipos de diabetes, por ejemplo, la diabetes tipo I, la diabetes tipo II, la gestacional, etc.

4. Caries

Las caries dentales son muy frecuentes entre la población, por lo que están dentro de esta lista de enfermedades por ser una condición muy común. Las caries se producen porque los tejidos de los dientes quedan dañados por la presencia de bacterias y por la desmineralización. Su causa principal es la mala higiene bucal, aunque también parecen influir factores hereditarios.

5. Estrés

El estrés ha sido bautizado como la enfermedad del siglo XXI, y pese a que afecta a nuestra salud emocional y psíquica, tiene serias consecuencias a nivel físico. Millones de personas alrededor del globo sufren estrés, que puede tener muchas causas. Una forma de estrés muy común es el que ocurre en trabajo, entre los que destacan, el estrés laboral y el burnout.

Este último fenómenos ocurre cuando el estrés se prolonga en el tiempo y causa agotamiento emocional, despersonalización y falta de realización (disminución de la autoestima personal, frustración de expectativas, de motivación y manifestaciones de estrés a nivel fisiológico, cognitivo y conductual).